Nowy rok i planner dla biegaczy

Styczeń, to miesiąc podsumowań na blogach i przeróżnych postanowień na kolejne dwanaście miesięcy. U mnie podsumowania nie będzie, chociaż nauczyłam się kilku ważnych i mniej ważnych rzeczy, ale o tym może kiedy indziej. W każdym razie rok 2017 zakończyłam w pięknym stylu projektując kalendarz z kolażami Kruchych Ust, który właśnie wisi na ścianie 😉

Nowy rok

Również zaczął się obiecująco, dwoma projektami, których wykonanie było niezwykłą przyjemnością. O czym mówię? O projekcie ulotki i projekcie roll-upu dla Drużyny A, którą możecie oczywiście wesprzeć i pomóc przekazując np. swój 1% podatku 😉

Więc pozwolę sobie skromnie życzyć - oby tak dalej! W tym miejscu chcę Cię też poinformować - bo być może o tym nie wiesz - że mogę dla Ciebie wykonać projekt właśnie ulotki, roll-upa, plakatu, grafiki do social media, itd. Zatem jeżeli potrzebujesz pomocy bo nie ogarniasz tych rzeczy, skorzystaj z przycisku Messengera w prawym dolnym rogu - pewnie już go zauważyłaś wchodząc na stronę - i skontaktuj się ze mną 😉

Run Forrest, run!

A teraz coś o plannerze do biegania - biegasz? Chcesz zacząć biegać? Czytaj dalej.

Jeszcze w ubiegłym roku - jak to dziwnie brzmi... - Artur z bloga Powoli. Po Prostu. podrzucił pomysł plannera do biegania. Nie, nie zapomniałam o tym - obiecałam, że zrobię i zrobiłam! Na dodatek w dwóch wersjach kolorystycznych, tak żeby było i dla dziewczyn i dla facetów 😉

Jak korzystać z plannera?

Sprawa jest prosta i intuicyjna. Planner jest w formacie A4, został podzielony na cztery tygodnie, a tydzień zaczyna się od poniedziałku. Tak jakoś prawie wszystkim najlepiej zaczyna się wdrażanie planów od poniedziałku - potwierdzone info.

W krateczkach jest rzecz jasna miejsce na wpisanie swojego planu treningowego, czyli na przykład w poniedziałek biegniesz na 10km, a w wtorek robisz interwały, itd, itd. W rogach krateczek są check box'y - zrealizujesz plan w danym dniu i odhaczasz. Na koniec każdego tygodnia jest podany procent postępu wraz z check box'em, którego odhaczasz tylko wtedy, kiedy zrealizujesz tygodniowy plan.

Prawda, że proste?
Trzymam kciuki i życzę osiągnięcia Levelu Master Pro czyli 100% 😉

  • Planner tylko do prywatnego użytku
  • Format A4, orientacja pozioma, plik .pdf
  • Dwa warianty kolorystyczne: dla niej, dla niego
Pobierz

PS. Mam propozycję. Co powiesz na to, żebym na początku każdego miesiąca (zaczęłabym od lutego) zrobiła post na Facebooku z zapytaniem o to, co chciałabyś/chciałbyś żeby było grafiką za free, której potrzebujesz, którą byś z chęcią pobrała/pobrał? Może to być np. planner, kalendarz, etykieta, karta do zdjęć. Wybrałabym wtedy spośród komentarzy jedną propozycje i wykonała w ramach Grafiki Miesiąca, którą moglibyście sobie pobrać. I tak co miesiąc 😉

Podoba się pomysł? Wchodzisz w to? Zostaw info w komentarzu i nie zapomnij też polubić mojego Fanpage'a, żeby być na bieżąco ze wszystkim!

---
Chcesz być na bieżąco z informacjami i nowymi wpisami?
Znajdziesz mnie na Facebooku, Instagramie i Twitterze.

Podziel się wpisem ze znajomymi...